亂寫

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＊分享的章節有重新排序
＊節錄的內容與脈絡絕對不如直接閱讀一本書來得完整
＊＂＼＂此標示為個人想法
＊https://www.anxiousgeneration.com/supplement
書中大多數圖表的數據集連結，且新的研究結果會不斷更新。
＊https://www.afterbabel.com
作者的部落格：巴別塔之後。相關主題的文章，以及礙於篇幅而沒有被放在書中的章節。
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５
風吹來的時候，樹會彎，進而拉扯迎風面的樹根，擠壓背風的木質。作為回應，根系會擴張，以提供更強的抓地利。而彎曲受擠壓的地方，細胞結構會改變，讓木質變得更堅硬。這種細胞結構被改變的木質稱為反應木（reaction wood），有時也稱應力木（stress wood）。經歷強風洗禮的幼樹，長大後可以承受更強的風力。反之，養在溫室的樹木，有時還來不及長大就因承受不住自身的重量而而倒塌。應力木是對孩童的貼切比喻，孩童也需要經常經歷壓力，才能長成堅強的成人。

６
桑德斯特和肯奈爾分析，若大人給予孩子一些自由，孩子會主動尋求哪些風險類型，結果發現有六種類型：高度（如爬樹或遊樂場設施）、速度（如盪鞦韆或從溜滑梯快速滑下）、危險工具（如錘子和電鑽）、危險元素（如嘗試用火）、粗暴的打鬧遊戲（如摔角），以及消失（躲藏、遊蕩，可能迷路或走散）。這些都是兒童需要的主要刺激類型。除非被成人阻止，孩童都會主動接近這些刺激的活動。值得注意的是，電玩不存在這些風險，儘管《堡壘之夜》等電玩中的虛擬角色會投入各種冒險活動。我們是有身體的生物；孩童花大量的時間在虛擬世界之前，應先在現實生活中學會如何管理自己的身體。

７
布魯索尼建議我參考的研究文獻顯示，孩子進行身體遊戲每小時受傷的風險，低於在成人指導下從事體育活動每小時受傷的風險，同時前者還能提供更多的發展益處（因為兒童必須自主做出選擇、制定並落實遊戲規則、解決所有爭端）。設計兒童遊戲場所時，應該「達到必要的安全性，而不是盡可能絕對安全」。

８
我幾乎沒有看到任何跡象顯示，以手機為主的童年會培養出反脆弱力。人類的童年在實體世界演化與發展，兒童的大腦期待受到現實世界的挑戰，而現實世界的社交需要用身體參與遊戲以及承受風險。電玩中的虛擬對戰對身體發育幾乎沒有任何益處。在發展社交技能方面，孩童需要學習交友的藝術，這門學問需要身體參與；需要與朋友一起合作，因為還是孩子，他們會互相碰觸、擁抱和扭打。犯錯的代價很低，而且可以即時糾正。此外，糾正錯誤時，身體會做出清楚且具體的訊號，例如道歉時，臉部會露出適當的表情。一個微笑、拍拍後背或握握手，都會讓彼此知道「沒事啦」。雙方都願意繼續玩下去，雙方都在發展並學習修復關係的技能。反之，現在年輕人漸漸把社交關係移到網路上，這些關係不需要身體參與、非同步進行，有時甚至說斷就斷。在病毒式快速傳播的世界裡，即使是很小的錯誤恐怕都得付出沉重的代價，因為在網路世界裡，內容可以永久存在，每個人都看得到。犯了錯，可能會遭到和自己沒有深層關係的諸多人士嚴厲抨擊。道歉往往受到訕笑，和解（息事寧人）的訊號可能不明確或有歧義。在網路世界，孩童非但無法累積社交經驗、精進社交技能，反而對社交感到無能為力、喪失地位，或者對未來的互動感到焦慮。